Foto från fb: Goddess CentralLight is born from a heart overflowded with love! (fb:Janet Svensson)
Alla dessa olika e-vitaminer som bl.a. finns i form av fettsyror i fisk. Det verkar finnas otroligt många olika nyttigheter i omega-3fett. I senaste numret av Annals of international medicine finns en ny studie som visar på att livslängden kan förlängas med flera år, om man är observant på att få i sig tillräckligt höga nivåer av de olika omega-3 fettsyrorna. Ögonlock, hjärtklaffar, olika delar av hjärnan står under uppsikt av fettsyrorna DPA, EPA OCH DHA. Dessa minskar dessutom riskerna för att insjukna i stroke, kranskärlssjukdomar och hjärtinfarkt. Risken att bli drabbad minskade så mycket som 40% om man ständigt uppdaterade sig med omega-3 genom att äta fisk.
Givetvis måste omega-3 fettsyror kombineras med en vettig och harmonisk livsstil för att vara optimalt verksamma!
©JANET SVENSSON
almablogg 